Jestem miłośniczką cynamonu i jabłek, więc połączenie ich w różnych daniach naprawdę cieszy moje kubki smakowe :) Jesienne nastroje zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi chłodne wieczory i poranki (jak wiadomo, poranki nigdy nie należały do najłatwiejszych :) ). Dlatego też dziś mam dla Was pomysł na owsiankę, która z pewnością umili poranek i doda energii :). Pewnie się powtarzam, ale cynamon ma naprawdę ma naprawdę niesamowicie pobudzające działanie na nasz organizm!
Skład:
~ 1/2 szklanki mleka
~ 1/2 szklanki wody
~ 4 łyżki płatków owsianych górskich
~ 3 łyżki otrębów żytnich
~ 1 jabłko
~ 1 łyżka naturalnego miodu
~ 1 łyżka rodzynek
~ cynamon
W garnuszku podgrzewamy mleko z wodą. Dodajemy płatki, otręby i miód, gotujemy na małym ogniu od czasu do czasu mieszając. Jabłko obieramy, a następnie kroimy w małą kostkę. Dodajemy do owsianki razem z rodzynkami. Całość gotujemy ok 5 minut, aż jabłko zmięknie. Przekładamy owsiankę do miseczki i posypujemy potartym cynamonem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz